Header Banner
చిలగడదుంపలు శివరాత్రి ఉపవాసానికి మాయ! ఇది నిజమేనా?
Tue Feb 25, 2025 18:41 Health.202502252152.jpg)
శివరాత్రి ఉపవాస సమయంలో చాలా మంది తేలికపాటి ఆహారాలను, ముఖ్యంగా పండ్లు, పాలు, మరియు చిలగడదుంపలను ఇష్టపడతారు. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి కావలసిన శక్తి లభిస్తూనే, పొడవాటి సమయం వరకు ఆకలి లేకుండా ఉంటుంది. అందుకే చిలగడదుంపలు ఉపవాసంలో ముఖ్యమైన ఆహారంగా మారాయి.
ఇది కూడా చదవండి: భారతీయ విద్యార్థులకు షాక్ ఇచ్చిన కెనడా.. వారికి వీసా రద్దు చేసే అవకాశం! ఈ కొత్త నిబంధనలతో..
చిలగడదుంపలు విటమిన్లు, ఫైబర్, మరియు కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లతో నిండినవి. వీటిలోని ఫైబర్ కారణంగా జీర్ణప్రక్రియ సులభంగా జరుగుతుంది మరియు కడుపు నిండుగా అనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా, కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు శక్తిని నెమ్మదిగా విడుదల చేస్తాయి, దీని వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ ఒక్కసారిగా పెరగకుండా నియంత్రించబడతాయి.
తక్కువ కేలరీలు మరియు అధిక పోషక విలువలతో చిలగడదుంపలు ఉపవాస సమయంలో శరీరానికి కావలసిన శక్తిని అందిస్తాయి. ఇది ఆకలిని అణచి, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. ఈ గుణాల వల్లనే శివరాత్రి వంటి ఉపవాస రోజుల్లో చిలగడదుంపలు ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించాయి.
ఇది కూడా చదవండి: జీవీ రెడ్డి రాజీనామా వెనక ఉన్న అసలు కారణం ఇదే! ఎవరు నిజం? ఎవరు తప్పు!
అన్ని రకాల వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
మీకు ఈ న్యూస్ కూడా నచ్చవచ్చు:
వంశీ కి దిమ్మతిరిగే షాక్.. మళ్లీ మరో కేసు నమోదు! ఇక పర్మినెంట్ గా జైల్లోనే.? మరో 15 మందిపై..
హెచ్చరిక.. ఓసారి మీ అకౌంట్‌ చెక్‌ చేసుకోండి.. రూ. 236 ఎందుకు కట్‌ అయ్యాయో తెలుసా?
కొత్త రేషన్ కార్డులకు గ్రీన్ సిగ్నల్.. ముహూర్తం ఫిక్స్! అర్హతలు, మార్గదర్శకాలు ఇవే!
కొత్త రేషన్ కార్డులకు గ్రీన్ సిగ్నల్.. ముహూర్తం ఫిక్స్! అర్హతలు, మార్గదర్శకాలు ఇవే!
ఏపీ ప్రజలకు భారీ గుడ్‌న్యూస్.. ప్రతీ సంవత్సరం ప్రతీ వ్యక్తికీ రూ.25లక్షలు.. ఏప్రిల్‌లో ప్రారంభం!
ఏపీ ప్రజలకు భారీ గుడ్‌న్యూస్.. ప్రతీ సంవత్సరం ప్రతీ వ్యక్తికీ రూ.25లక్షలు.. ఏప్రిల్‌లో ప్రారంభం!
ట్రంప్ కీలక వ్యాఖ్యలు.. యుద్ధం ముగియాలంటే అదొక్కటే మార్గం!
ప్రజలకు అప్డేట్.. ఆధార్ కార్డులో కొత్త మార్పు! ఇది తెలుసుకోకపోతే నీ పరిస్థితి ఇక అంతే!
ఆంధ్రప్రదేశ్ లో మరో కొత్త హైవేకు లైన్ క్లియర్! ఈ జిల్లాలకు మహర్దశ!
పోలీసులపై చండాలమైన కామెంట్స్ చేసిన జగన్! ఆ కేసు పెట్టి జైలుకు పంపండి.. ఏపీ మంత్రి డిమాండ్!
గుంటూరులో జగన్ పర్యటన.. మిర్చి రైతులకి కన్నీరు.. 14 మిర్చి టిక్కీలు మాయం! యార్డ్ సీసీటీవీలలో..
ఆంధ్ర ప్రవాసి గ్రూప్ లో జాయిన్ అవ్వండి:
#AndhraPravasi #Andhrapradesh #sivaratrifasting #sweetpotato
Copyright © 2016 - 20 | Website Design & Developed By : www.andhrapravasi.com
andhrapravasi try to report accurately, we can’t verify the absolute facts of everything posted. Postings may contain fact, speculation or rumor. We find images from the Web that are believed to belong in the public domain. If any stories or images that appear on the site are in violation of copyright law, please email [andhrapravasi@andhrapravasi.com] and we will remove the offending information as soon as possible.